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Kater nach Alkoholgenuss

Was hilft gegen den Kater nach noch Alkoholgenuss am nächsten Tag?

Vor dem trinken sollte man ordentlich essen am besten Fetthaltig, weil das Fett sich um die Leber legt.
Viel trinken aber nur Wasser, denn der Alkohole entzieht dem Körper das Wasser um ein 3 Faches als normal.
Es hilft auch viel frische Luft und Bewegung, denn das wirkt den Stoffwechsel an.
Was auch gut hilft ist wenn, ich einen Löffel Honig esse, denn im Honig ist viel Vitamine C und das hilft sehr gut bei Kopfschmerzen.
Bei einem Kater sollte keine Tabellen genommen werden schon gar keine Paracetamol, denn das greift die Leber erneut an und die Leber hat schon genug zu tun mit dem Abbau des Alkohol.
Ein gutes Frühstück danach ist auch sehr gut, am besten Rührei mit Dunklem Brot, denn da steckt viel Magnesium drin. Den Kaffee oder den Tee den sie sonst zum Frühstück trinken weglassen und ein schönes Glas Orangensaft trinken.
Zum Mittag wäre Fisch nicht schlecht, weil Fisch sehr viel Vitamine und Mineralien hat oder ein Rollmops oder Salzhering ist auch nicht schlecht.
Und zum Schluss man sollte nicht so viel trinken und zwischen durch immer ein Glas Wasser trinken.

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